Manfaat sere
Sereh yang juga dikenal dengan nama citronella ini juga memiliki nama lain yakni lemongrass, barbed wire grass, silky heads, citronella grass, dan fever grass.
Sereh atau sereh sebagai tumbuhan anggota suku rumput-rumputan memiliki banyak manfaat yaitu
Untuk kosmetika, sereh berfungsi sebagai deodoran, astringent, antibakteri, tonik kulit, penghangat, analgesik, dan penolak serangga.
Kulit indah
Sereh merupakan pilar dalam industri kosmetik. Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar. Minyak sereh juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek menghangatkan.
Tanaman sereh dipergunakan dalam berbagai kebudayaan. Bagian dari tanaman ini yang bisa dipakai untuk herbal meliputi akar, batang, dan daunnya.
Masyarakat Indonesia tradisional sejak lama mengenal adanya sabun sereh yang dibuat dari minyak kelapa, susu, minyak zaitun, dan tentunya minyak sereh. Selain untuk kulit tubuh, sabun sereh juga bisa digunakan pada wajah.
Perempuan lebih mudah stres karena banyak hal, mulai dari keluhan kesehatan kulit hingga karena sebab tidak jelas yang berasal dari perubahan mood saat menstruasi bulanan. Stres membuat kulit cepat tua, untuk itu cegahlah.
Pertolongan pertama yang bisa diambil misalnya adalah kembali ke cara yang paling sederhana, yaitu minum wedang sereh.
Tidak hanya aromanya yang menenangkan, namun manfaat dari sereh itu sendiri sanggup menjawab kegelisahan para perempuan atas berbagai keluhan di tubuh.
Guna manfaat sere:
Mengurangi pegal-pegal
Meredakan nyeri dan ngilu
Meringankan sakit kepala dan nyeri lambung.
Meringankan masalah-masalah menstruasi
Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengurangi selulit
Untuk mendapatkan semua manfaat sereh tersebut untuk kesehatan beserta relaksasi yang diinginkan, Anda bisa menggunakan resep-resep wedang sereh berikut ini:
Bersihkan minimal 4 batang/bonggol sereh dan cuci sampai bersih.
Tumbuk bonggol serehnya.
Masukkan ke gelas 400 ml bersama air mendidih.
Lebih enak lagi, rebus batang sereh tersebut bersama air kira-kira 600 ml sampai air menjadi kira-kira 400 ml.
Minum selagi hangat.
Sediakan 3 batang sereh, 500 ml air, 3 lembar daun jeruk, gula batu atau gula aren atau gula pasir seckupnya.
Sereh ditumbuk bagian bonggolnya.
Rebus air hingga mendidih dan masukkan sereh dan daun jeruk selama 10 menit.
Kemudian angkat dan masukkan gula secukupnya.
Aduk rata dan siap disajikan hangat.
Letakkan 2 sendok makan batang sereh yang sudah dirajang ke dalam cangkir.
Kemudian seduh dengan teh panas.
Biarkan sejenak agar potongan sereh terekstrak dan sampai tercium aroma sereh yang wangi.
Nikmati teh secara perlahan sambil menghirup aroma sereh yang menenangkan ini.
moga bermanfaat
